筋トレ

【整体】筋トレやヨガなどトレーニングされている方必見

ジムやピラティス、ヨガに通われたり、またそれらをセルフで 筋トレやボディメイクをされている方も多いと思いますが そもそも筋肉のバランスが整っていない状態だと 効果が半減したり、体を痛めたりと逆効果の可能性があります。 筋 […]