【整体】筋トレやヨガなどトレーニングされている方必見

ジムやピラティス、ヨガに通われたり、またそれらをセルフで

筋トレやボディメイクをされている方も多いと思いますが

そもそも筋肉のバランスが整っていない状態だと

効果が半減したり、体を痛めたりと逆効果の可能性があります。

筋肉のバランスが崩れていると正しい使い方が出来にくく

効かせたい筋肉と違う筋肉に力が入ってしまう可能性が。

例えば腹筋を鍛えたいのに、もともと背中がガチガチの方は

お腹ではなく、背中に力が入ってしまいさらに背中の柔軟性がなくなり

腰痛の原因にもなってしまいます。

全身整体で筋肉のバランスを整えながらトレーニングしていただくことを

おすすめします。

当店の整体、ぜひお試しください。